"Můj muž má problém s alkoholem už několik let. Nechápu to. Je to vysokoškolsky vzdělaný člověk. Pracuje ve vysoké funkci. Chodí domů unavený a pozdě.
Večer si dá panáka vodky a jde spát. O víkendech vypije litr vodky denně a přijde mu to normální. Máme malé děti, dělá jim ostudu. Teď o víkendu s nimi šel na pouť a přišel s rozraženým čelem. Chtěla bych, aby se začal léčit, on nechce. Už vážně nevím, jak dál.... " AS
Desatero pomoci závislému člověku 1. Únik z realityJestliže náš blízký člověk nadměrně pije alkohol, nadužívá jiné návykové látky (tj. např. marihuanu, pervitin, návykové léky) nebo trpí návykovým chováním (hráčství, sázení, internet, facebook) - uniká tak z reality. Utíká od svých vnitřních bolestí a trápení za úlevou. Stává se tak postupně závislým až k plné závislosti. Tento člověk potřebuje pomoct! Sám z bludného kruhu nevystoupí. 2. Závislost je problémem celé rodinyBlízký člověk, který trpí závislostí, svým chováním narušil chod a vztahy celé rodiny. Nefunkční vztahy v rodině mohou být současně jedním ze zásadních spouštěcích faktorů závislosti našeho blízkého člověka. Je důležité, aby se nejbližší členové rodiny zapojili v procesu pomoci závislému k jeho úzdravě a tak i společné úzdravě rodiny a rodinných vztahů. 3. Nestyďte se! Vše je řešitelné. Problému je třeba postavit se čelem. Řešit ho. Každý problém a jeho zvládnutí nás posouvá v životě vpřed. Otvírá novou cestu. Nebojme se změn. Mnohdy nám tyto změny přináší úlevu. 4. Motivace k léčběKdyž zjistíte, že váš blízký má problém se závislostí (pije, fetuje, hraje atd..) Mluvte s ním. Ptejte se ho, proč to dělá. Zajímejte se o něj. Vysvětlete mu, že potřebuje pomoc a vy mu rádi pomůžete najít tu nejvhodnější pomoc právě pro něj. Člověku, kterému chceme pomoci, jasně sdělíme, že jeho pití vnímáme jako problematické a jeho chování je pro nás nadále nepřijatelné. Je chyba dělat, že problém nevidíme! O problému alkoholismu (i jiné závislosti) je nutné mluvit. Trváme na tom, aby problém začal řešit. Jsme neústupní! 5. Cesta k řešeníPokud blízký na náš podnět slyší (alespoň částečně), to je dobrý start. Společně s ním vyhledejte vhodnou odbornou pomoc. Pracujte s chvílí, kdy vám blízký přistoupí na váš podnět. Nálady závislého jsou proměnlivé. Je třeba konat hned. Buďme neústupní v tom, aby náš blízký odborníka skutečně navštívil. Buďte mu oporou. Potřebuje ji. 6. ŘešeníNa základě zvolené pomoci váš blízký navštíví odborníka v oblasti závislostí, tj. psychiatra se zaměřením na problematiku AT (alko, toxo) nebo adiktologa. Rozhodně bychom měli na tyto odborníky vhodnou pomoc pro našeho blízkého směrovat. Odborník zhodnotí stav a doporučí mu další postup v řešení. Když odborník usoudí, že ambulantní cestou dotyčný člověk problém nezvládne, věříme mu. Když navrhne řešení formou pobytové léčby závislostí, motivujeme dotyčného člověka k nástupu do léčby. Státní léčebny jsou léčby ústavní, placené pojišťovnou. Jsou to léčby psychiatrické, které jsou zaměřeny převážně na přecvičování chování závislého. Můžete si vybrat i soukromé sanatorium pro překonání závislostí. Zařízení vybírejte bedlivě dle svých pocitů ze setkání s odborníkem, který zařízení zastupuje a důvěry k němu. Jako důležité vnímám zaměřit se na lidskou duši a psychiku člověka. Jít k příčinám bludného kola závislosti. Otevřít se novému smysluplnému životnímu stylu, společně pracovat na bázi lidskosti a respektu. Jsme důslední, aby si náš blízký objednal den nástupu do léčby a po té do ni skutečně nastoupil.V případě, že odborník doporučí ambulantní léčbu závislosti, opět dbáme na dodržení postupu, který nám odborník navrhne. Důležitost v ambulantní léčbě mají psychoterapeutické skupiny a individuální pohovory. Důležité je, aby náš blízký měl ke svému terapeutovi důvěru. Jedině tak je schopen mluvit o věcech, které ho trápí. 7. Podpora rodinyKdyž nastoupí náš blízký do léčebného procesu, spolupracujeme s odborníky, kteří o něj pečují. V rámci terapií si závislý člověk sahá velmi hluboko do své duše, do svých bolestí a ran, mnohdy až do dětství. Cílem odborné péče a terapií je, aby závislý změnil svůj pohled na dosavadní život, zpracoval si trápení a našel nový smysl, kde už návyková látka nebo návykové chování nebude mít své místo. Využijeme možností skupin pro rodiny a blízké, kde můžeme načerpat informace o problému závislosti. Účastníme se rodinných či partnerských terapií, kde se dozvíme, s čím můžeme našemu blízkému pomoci. 8. Abstinence – nový životní stylZákladní změna, kterou náš blízký musí v léčbě přijmout, je úplná abstinence od návykové látky, kterou užívá a také abstinence od dalších návykových látek. Závislost je jen jedna a lehce se přesmykne na jinou látku. Dejme našemu blízkému čas. Vlastní přiznání si závislosti a přijmutí nového životního stylu je těžké. Je to mnohdy dlouhý proces. Léčbou proces nekončí, léčbou proces započal. Terapie by měla být intenzivní a dlouhodobá. Po léčbě následuje doléčování. 9. Suchý důmAbstinenci blízkého můžeme podpořit tzv. suchým domem. Budeme mít domácí prostředí bez alkoholu a bez dalších návykových látek. U závislého na alkoholu se dále pak vyvarujeme společenských akcí, kde se pije. Vyhýbáme se společně místům, kde by se mohla vrátit a posléze propuknout chuť na návykovou látku nebo impulz k návykovému chování (herny, restaurace, vinárny atd.). Držíme abstinenci spolu – nepijeme! 10. Komunikace – rodina na nových základechČlověk v nejlepším případě přestane pít, užívat návykové léky, navštěvovat herny atd. Pracuje na sobě pomocí terapie, a pokud myslí svou změnu v životě vážně, nikdy už nebude stejný, jako před vstupem do léčby. Vlastním seberozvojem a terapií se mění. O to více důležitější, je komunikace v rodině. Přijměme výzvu změny blízkého také pro sebe. Komunikujme a otevřme se možnosti postavit náš vztah na nových smysluplných hodnotách. Odborník nám v těchto chvílích může pomoci otevřít tento nový rozměr vztahu, který ve svém výsledku může být daleko pevnější než v minulosti. Mnohdy je skutečnost, že žijeme se závislým člověkem výzvou i pro nás, výzvou k naší osobnostní změně, změně postojů a názorů. A ještě něco k tomu: Blízký, který na náš podnět neslyší:Důležité je, aby si člověk sám uvědomil, že má problém s návykovou látkou. Vy ho můžete jen motivovat a dát mu jasně najevo, že s tím, co dělá, nesouhlasíte. Pokud bude nadále pít, dejte mu jasné hranice - buď se sebou půjdeš něco udělat (léčit se), nebo...(něco, co je pro něj důležité). A být neústupný .Bohužel, opravdu je nutné, aby si závislý člověk uvědomil sám, že má problém. Bez toho je léčba k ničemu.Pokud je člověk pod návykovou látkou nebezpečný sobě nebo okolí (vyhrožuje, že si něco udělá, okolí udělá, máte z něj strach), je možné a dokonce je nutné zavolat sanitku (nebo za pomocí policie) a nechat ho nedobrovolně odvézt. Je to důvod k nedobrovolné hospitalizaci. Jen se nesmíte nechat odmítnout. Na psychiatrii mu pak dají nedobrovolný vstup a onen člověk dostane prostor popřemýšlet a změnit náhled na svůj problém. Taky možná cesta do léčby.Pokud to nezabírá, chraňte sebe. Pamatujme:V době abstinenčních příznaků jsou závislí lidé přístupnější řešení (k návštěvě odborníků, léčbě)!!Tolerování pití nebo dalšího projevu závislosti není pomoc. Pomoc je tlak na řešení závislosti a být v řešení neústupní!
